爱游戏“春天吃3草不把医生找”!春天到了这3草不妨多吃!

  爱游戏新闻资讯     |      2024-03-03 12:37

  爱游戏“春天吃3草不把医生找”!春天到了这3草不妨多吃!苦菜,学名为Sonchus oleraceus,是一种富含多种营养素的野菜。它含有丰富的维生素A、C以及矿物质如铁、钾和钙。苦菜还含有多种抗氧化剂,能够帮助身体抵抗自由基的伤害。

  蒲公英是一种营养价值极高的草本植物,含有大量维生素A爱游戏app登陆入口、C和K,以及矿物质如铁、钙和钾爱游戏app登陆入口。蒲公英含有的苦苷成分,具有利尿、抗炎和解毒的作用。它还能促进胆汁分泌,帮助消化。

  韭菜,富含维生素A、C爱游戏app登陆入口、以及矿物质如铁、钾。它的特殊香气来源于其丰富的硫化物,这些成分具有抗菌、抗炎的作用。韭菜还能够促进肠道蠕动,帮助消化,提高对营养的吸收效率。